忍者ブログ
  • 2025.07
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 2025.09
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

【2025/08/05 05:56 】 |
ウオーキング

3月18日(月)

先月からウオーキングをやっています
約1時間のウオーキングですが、とても気持ちいいです
できれば毎日したいと思っています

小田原に着てから時々ランニングしていたのですが中々続かず
2月から早歩きでのウオーキングにしたら
けっこういいです

1時間で6kmくらいのウオーキングです

ウオーキングなら続きそうな気がして
もう少しハードにしようと思い、ウオーキングダンベルを買ってきました
0.5kg×2と1kg×2の2種類を買いました

両方使ってみましたが中々いいてす

参考に感想を言えば
女性だと1kgは、かなりキツイと思います、0・5kgがいいでしょう
男性でも0.5kgでいいかも・・・

私は1kgで頑張ってみたいと思います



PR
【2013/03/18 12:11 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0)
<<桜が咲きはじめました | ホーム | 幕山・湯河原梅園>>
有り難いご意見
貴重なご意見の投稿














<<前ページ | ホーム | 次ページ>>