7月30日（月）

暑中お見舞い申し上げます！

夏本番、毎日暑い日が続きますね
毎日、「熱中症」のニュースを聞かない日がないくらいです
みなさんも気をつけてくださいね













毎日の出勤で
駅から事務所までの上り坂を約15分歩くのですが
事務所に着いたときには、汗でびっしょりです
でも、汗を出したほうが
身体はスッキリしているようです

休みの日に、朝起きると身体がぐったり、動く気がしなくて、困ってしまいます















こんな暑いときには
標高の高い山にかぎります

めちゃ、涼しいです
夜なんか寒いくらいです

富士山なんか
真夏でも、めちゃ寒いですよ！
その日の天候によって
4度～10度くらいかな

今年も、できれば北アルプスと富士山と両方行きたいと思っています
そう、この暑さから逃げるようにして















話は変わりますが
やっぱり、夏は「そうめん」ですね！

作って食べました


この夏、めげずに頑張ってください！

でも、あまり無理をしないように！

うまく、夏と付き合ってください！






 

 

７月26日（木）

数日前にカレーライスを作りました
と言っても、市販のルーを使っての簡単なものです

アトピーがあるので
今まで、カレーライスを避けていたのですが

今はチビを暮らしているので
たまにはカレーライスも食べたいだろうと
甘口にしてもらい、作ってみました

人参も入れたかったのですが
スーパーに行ってみると一本売りがなく
今回は入れるのを残念しました（笑）





















玉葱を切る、ジャガイモの皮をむき、ちょうどいい大きさに切る

今回は冷蔵庫に豚肉が冷凍であったので、牛肉を買わずそれを使う

豚肉、玉葱、ジャガイモを炒める





















次に、それらを鍋に移す





















次に、水を入れる





















水が沸騰したら、ジャガイモが柔らかくなるまで、約20分弱火で・・・





















いったん火を消し、カレールーを溶かしながら入れる

そして、もう一度かきまぜながら沸騰させたら、出来上がり！





















お皿に盛付けて

「お～い！できたぞ！」と叫ぶ（笑）








 

 

７月１７日（火）


またまた久々の山です
６月は、休みの日の天気が良くなかったので
結局、行くことができなかたです

今日も、もう少しで行かなかった・・・朝、起きるのが遅かったからです

こんなことでは今月も山へ行けなくなってしまう・・・と
もう、お昼前の11時に家をでました

車を走らせる目的地は、富士山5合目（御殿場口）

富士山に登るのではなく、富士山麓の双子山に行くことに！

富士山5合目（御殿場口）の駐車場に着き
案内場へ顔を出してみると
「今から富士山に登るのですか？！」と聞かれ
「いえいえ！双子山までのウオーキングです！」と答えると
ニコニコ笑顔で、パンフレットをくれました

13時15分に駐車場を出発し
下双子山と上双子山に登り、大石茶屋で肉うどんを食べて
車にもどったのが15時45分でした





下双子山の頂上です





下双子山の頂上での記念撮影

後に見えるのが上双子山です

その向こうが富士山のすその







 

6月28日（木）

一年ぶりのランニング！

去年の7月から毎日のようにしていたランニングをやめていた
去年、夏の暑さに負け、ランニングを休んでいたのが
秋になっても走らず

今年に入っても
アトピーの具合があまり良くないので
走ることなんか忘れたようになっていたんです

最近、大学生のチビが夜にランニングをするようになり
「お父さんも走ってきたら！」と言われ

アトピーの具合も
顔に汗をかいても痛くないだろう・・・くらいに良くなっているので
ランニングに出てみた

と言っても
自宅からJR早川駅の往復約6㎞
それも、登りの坂は歩き、赤信号は休憩という程度のもの

それでも
帰ってきてみると、足は踊っていた
でも、とても気持のいいランニングだった

できれば、週に2～3回走れたら・・・と思っている
でも、続くかなあ！という心配も

まあ、週１でもいいか！なんて
妥協したり・・・

とにかく、久々のランニングでした（笑）